腰痛是常見的臨床癥狀，物理治療通常有比較好的效果，常見的物理治療辦法是熱敷。熱敷的辦法較多，居家常見的是用熱水、熱毛巾熱敷。在熱毛巾熱敷時溫度避免過高，一般人體的體溫是37℃，熱敷溫度在40-50℃即可，部分患者比較耐熱，溫度可以再適當增加，但不建議溫度過熱，否則可能會燙傷皮膚。患者也可以用熱水袋熱敷，熱水袋如果溫度比較高，患者局部皮膚不耐受，可以墊毛巾，一般熱水袋發熱的時間比較長。除上述辦法以外，部分中藥的藥膏、治療儀，也有發熱的作用，如烤頻譜。無論是藥膏、頻譜、治療儀，還是熱水、熱毛巾，其作用是產生局部的熱量，使患者局部的肌肉得到放松，腰痛會逐漸緩解。同時患者熱敷以后，局部的炎癥因子消散，加速局部的血液循環，對腰痛有較好的治療作用。