眼睛消腫最快的方法冷敷好還是熱敷，需要根據具體情況來判斷。熱敷一定要根據眼睛腫脹的形成原因來定，具體如下：1、感染性炎癥：在早期48小時內是冷敷，即抑制血管擴張，使血管眼表的血管收縮，結膜血管收縮，炎癥介質釋放減少，同時在48小時以后進行熱敷減輕組織腫脹。此時眼表血管即使擴張以后，也不會再釋放炎癥介質，這時熱敷不但能消腫，還可以緩解眼表的疼痛和不適；2、過敏性眼瞼皮炎：由于過敏因素造成眼睛腫脹，要持續使用冷敷，過敏原造成眼瞼皮下組織變態反應，組織血管擴張、組織腫脹持續存在，且炎癥介質持續釋放。因此過敏引起的眼瞼腫脹不可以使用熱敷，要持續使用冷敷，只要使用熱敷，眼表癥狀不但加重，且眼睛腫脹也會加重；3、血液淤滯型眼瞼腫脹：如熬夜、休息不好，甚至內分泌代謝紊亂、女性生理期內雌激素分泌過多、水鈉潴留引起的眼瞼腫脹，可以進行熱敷。只有在熱敷以后，如煮熟的雞蛋去掉蛋皮以后滾動眼瞼，可以促使血管內流通不暢的血液再次流通、血管再次擴張，眼睛腫脹也可以得到明顯緩解。