長期失眠會猝死。睡眠對于人的重要性等同于呼吸和心跳，睡眠能恢復精力和體力，所以才能夠進行第二天日常的正常活動。人一輩子有1/3的時間是在睡眠中度過，睡覺不好會引發各種疾病，如高血壓、糖尿病、焦慮、抑郁等。 失眠以后還會使原有的疾病加重，甚至引發猝死。如高血壓或者糖尿病、心臟病，長期睡眠不好以后會引起腦出血，或者引起腦梗、冠心病甚至引起急性心絞痛或者心梗，導致猝死。