喝奶茶后整夜睡不著，可應用安眠藥物如舒樂安定、思諾思(酒石酸唑吡坦片)等有效改善癥狀。也可應用利尿劑如速尿(呋塞米)、氫氯噻嗪等促進奶茶代謝，從而改善睡眠癥狀。同時也可食用部分食物如蜂蜜水、熱糖水、牛奶等中和奶茶里的咖啡因、茶多酚，可促進其排出，從而達到改善睡眠的作用，還可以通過維生素類B6、谷維素調整睡眠以改善癥狀。通常建議睡眠前4個小時內避免飲用奶茶，易造成失眠，可白天飲用奶茶，飲用后可通過活動及大量飲水促進其排出，避免影響晚上睡眠。