家長不必太在意這個問題。一般主張考前吃容易消化、營養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補(bǔ)，可能會出現(xiàn)一些反應(yīng)。比如吃蛋白質(zhì)地多，會引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來不利的影響，所以應(yīng)適當(dāng)飲食。但最主要的營養(yǎng)是一些蛋白質(zhì)，應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋、魚、豆類，沒有必要特別去進(jìn)補(bǔ)。有時候過分補(bǔ)往往會弄巧成拙。 總之，在考前一般主張吃清淡的飲食，包括維生素含量比較高的蔬菜、水果，及蛋白質(zhì)含量比較高的食物，如魚、雞蛋等。但不要大魚大肉進(jìn)行過分補(bǔ)，因為吃多后反而會引起消化不良，而影響他的考試。 就平時而言，現(xiàn)在的考生都不缺乏營養(yǎng)，故考試前不用太特別的食物。另外，咖啡會使人起興奮，可能會導(dǎo)致考生睡眠不好，所以在考試之前主張普通飲食就行。