孕婦3個月以后，建議避免平躺，孕早期應該盡量改掉平躺的習慣。孕婦平躺通常有以下幾種危害：1、孩子宮內缺氧：懷孕以后，由于子宮逐漸增大，在平躺時會直接壓迫到脊柱上。脊柱的前方有血管從前面通過，從心臟出來的動脈血管，能夠供應子宮的供血，給孩子提供一定的氧氣、養料。子宮壓著血管會減少血流量，減少子宮的供血，引起孩子在宮內的缺氧；2、體位性低血壓：下肢的回流血管，也是從脊柱前方回到心臟的，子宮壓迫了以后，使得回心的血量減少，造成心的排出量相對比較少，會造成孕婦的體位性的低血壓等，會對孕婦和孩子造成不利的影響。