孕婦通常在進(jìn)食后會出現(xiàn)血糖逐漸升高，此時(shí)體內(nèi)的糖已經(jīng)被消化，逐漸變成糖原，所以孕婦的血糖會出現(xiàn)升高。因此可以在餐后1小時(shí)后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 此外，鍛煉時(shí)可以進(jìn)行負(fù)重行走，即建議孕婦在活動的時(shí)候，手里拿著東西負(fù)重，比如礦泉水瓶或者小啞鈴。通過運(yùn)動，可以讓孕婦的血糖保持在穩(wěn)定狀態(tài)，或者使血糖降下。