腿部不自覺抖動常見原因為過度勞累、缺鈣等，具體如下：1、過度勞累：由于走路、爬山或跑步等運動過度，導致過度勞累造成肌肉疲乏，肌肉疲乏可產生大腿不自主抖動；2、缺鈣：血鈣降低時神經興奮性增高，可產生休息或靜息狀態下大腿不自主抖動現象，應檢查是否缺鈣、有骨質疏松等；3、其他：應檢查腰椎是否出現問題，如椎間盤突出、椎管狹窄、小關節錯位卡壓下肢神經，引發下肢神經發炎、受損，進而產生下肢疼痛、抖動現象，如大腿不自主抖動癥狀。