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        什么是睡眠障礙

        參與醫(yī)生

        海南省中醫(yī)院 劉衛(wèi)花 主治醫(yī)師
        睡眠障礙也叫失眠,中醫(yī)稱(chēng)為不寐,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、多夢(mèng),維持睡眠障礙,如易醒、早醒和再入睡困難,導(dǎo)致醒后不適感、疲乏或白天困倦等,明顯影響日間社會(huì)功能或生活質(zhì)量,以每周至少出現(xiàn)3次,病程持續(xù)1個(gè)月以上為標(biāo)準(zhǔn)。失眠按照時(shí)間的長(zhǎng)短分為以下幾種情況: 1、短暫性失眠:時(shí)間不超過(guò)1周,大部分病人在經(jīng)受壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí)、生病時(shí),甚至到高海拔的地方,或者睡眠規(guī)律改變時(shí),比如時(shí)差、輪班工作等,都會(huì)有短暫性失眠障礙。這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善。短暫性失眠如處理不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致部分病人出現(xiàn)慢性失眠、短暫性失眠,主要治療原則為間歇性的使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它助眠藥物,如抗抑郁藥和良好睡眠習(xí)慣; 2、短期性失眠:時(shí)間在7-30天或持續(xù)性的壓力,如重大身體疾病或開(kāi)刀、親朋好友過(guò)世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等,會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性,治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠藥物,如抗抑郁藥治療。短期性失眠如果處理不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致形成慢性失眠; 3、慢性失眠:慢性失眠是失眠時(shí)間超過(guò)1個(gè)月,其原因很復(fù)雜,而且較難去發(fā)現(xiàn),很多慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。
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