一般睡眠不佳引起頭痛的主要原因如下：1、偏頭痛：睡眠不佳會引起血管收縮、痙攣，導致偏頭痛發作；2、緊張型頭痛：長期睡眠不佳會引起精神緊張、焦慮，出現頭皮肌肉收縮，會引起緊張型頭痛。在改善睡眠的同時，可應用巴氯芬、乙哌立松等放松肌肉，進而改善癥狀；3、神經遞質功能紊亂：睡眠不佳會導致大腦神經遞質功能紊亂，造成興奮抑制性神經功能紊亂，進而出現血管收縮及舒張功能障礙，導致血壓升高，引起頭痛癥狀；4、精神心理疾病：部分患者存在心理精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經衰弱等，會出現頭痛癥狀。