收藏 手機看

        分享

        血糖高能吃蕎麥面條嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        血糖高的患者可以吃蕎麥面條。蕎麥富含B族維生素和維生素E,另外蕎麥本身也有降血糖的作用。因為蕎麥是粗纖維食物,膳食纖維含量也非常高。在吃蕎麥面條以后,可以適當減少其他碳水化合物的攝入量,勢必對血糖的控制非常有幫助。而且蕎麥有降血脂、補充膳食纖維,以及補充大量的B族維生素和微量元素,對于人體也非常有幫助。相比較而言,蕎麥的糖分含量并不是很高。做成面條后,在食用時,和同等食物的能量相比,其能量較低。所以大多數血糖高或者糖尿病患者而言,可以吃蕎麥面的面條,但要適當減少其他碳水化合物的量,確保總熱量不超標。即患者吃蕎麥面條時不要吃過多,按照正常的主食量即可。因為蕎麥面條含糖量低,對血糖的控制非常有幫助。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 房山区| 囊谦县| 江川县| 柞水县| 许昌县| 察雅县| 巴林右旗| 平昌县| 河北区| 栾城县| 宁武县| 双江| 玛沁县| 囊谦县| 吉隆县| 遵义县| 邻水| 南阳市| 乐陵市| 松原市| 玛纳斯县| 合川市| 玉山县| 墨竹工卡县| 阜新市| 洛隆县| 寻甸| 枞阳县| 泸溪县| 岚皋县| 石景山区| 渑池县| 衡南县| 新竹县| 柳林县| 宁城县| 靖州| 关岭| 古交市| 日土县| 西安市|