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為什么一減肥就會失眠,減肥時應注意什么
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參與醫生

臨床上常有人進行減肥,使用各種措施,很多人采用的是少吃或者不吃飯,或者吃減肥藥等等,往往會引起低血糖的現象,所以會出現頭暈等不舒服的表現,還有的人出現失眠等現象。吃減肥藥過量以及節食過分,就可以使機體產生不良反應。血糖過低、營養不足,大腦就會出現某種功能的變化,如頭暈、頭昏、頭疼、精神不振、失眠等綜合癥狀,所以這些癥狀是由于減肥過程中用藥或者節食,或者采用其它過量運動等辦法造成的一種短暫的不適應現象。經過調理、糾正后,很快能夠恢復。所以在減肥的過程中,應該在專家的指導下,進行適當運動,節食也要有一定的分寸。采用藥物治療的時候,也應該循序漸進,按科學、規范的方法進行治療,操之過急會造成血糖低、營養不足、大腦供血障礙等一系列綜合癥狀。通常應該注意,減肥不是一朝一夕的事情,是長期的綜合過程。如果出現副作用,應該及時糾正,爭取好的預后。

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