減肥時不建議吃豬肝，但是看量多量少，如果嘗1-2片，則沒有問題。動物的內臟比如肝臟，含有大量的脂肪細胞，不建議減肥的人吃，因為其所含能量非常高，屬于高脂高油、高熱量食品。如果要減肥，需要選擇能量并不高的食品，才會有利于減肥。因此豬肝不適合減肥，但是吃1-2片嘗一嘗，也問題不大，并不會破壞大局，只是不建議大量吃，所含熱量很高，建議多吃新鮮果蔬，多吃粗纖維食品，既可以給予飽腹感，又不含太多熱量，從而可以控制整體熱量的攝入。