膝關節韌帶拉傷在日常生活中比較常見，如果出現拉傷，可使病人恢復較快的常見措施如下：1、限制活動：病人要注意限制活動，即不要再做劇烈活動。病人要注意抬高患肢，抬高患肢的目的是制動，以及有利于腫脹部位的消腫和血液的回流；2、物理治療：對于腫脹、疼痛，可以用低溫的冰塊局部做冷敷，減少局部腫脹的加重和炎性滲出。48小時的冰敷后可以采用熱敷，可以用紅花油，或者紅外線烤燈照射，促進積液吸收和消散，從而減輕局部炎癥的發生；3、藥物治療：可以用藥物治療，如活血化瘀藥物，包括邁之靈片、盤龍七片、龍血竭膠囊等。如果疼痛比較劇烈，炎癥比較明顯，可以用非甾體消炎藥，如安康信即依托考昔、塞來昔布等，其不但能止痛，也能消炎，可以促進組織盡快修復；4、手術治療：如果癥狀比較嚴重，采取保守治療后效果不明顯，建議病人到醫院做全面系統的檢查，判斷是否有嚴重的損傷、韌帶撕裂和斷裂、骨折等。如果有上述情況，需要進行外固定，必要時需要手術治療。