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        腿部韌帶拉傷怎么才能恢復快

        參與醫生

        北京大學人民醫院 陳建海 主任醫師
        腿部韌帶拉傷常發生于膝關節和踝關節,處理方法不同,快速恢復的方法具體如下:1、踝關節韌帶拉傷:比如走路時不小心扭腳,容易發生踝關節外側韌帶拉傷。對于初次扭腳產生的外側韌帶拉傷,會有明顯腫脹,應該減少走路。最好佩戴護踝,局部可以冷敷,緩解疼痛,盡快到醫院拍片檢查,確定有沒有出現撕脫、骨折。如果沒有骨折,應該進行超聲檢查,判斷韌帶損傷的情況,對于外側韌帶拉傷,建議石膏固定4周,可以獲得較好的愈合。石膏拆除后再進行功能鍛煉和本體感覺訓練,盡量避免出現反復崴腳,這樣恢復較快;2、膝關節韌帶拉傷:膝關節部位的韌帶拉傷較復雜,如果受傷較輕微,常為韌帶不完全損傷,在關節間隙有明顯壓痛點,但關節側方位應力試驗陰性,關節穩定,可以佩戴膝關節支具進行保護,一般支具佩戴時間是4周。4周后拆除支具,逐漸進行膝關節的負重活動,對于局部腫脹和疼痛,可以冷敷,也可以外敷抗炎鎮痛軟膏,控制疼痛。一般2-3個月后韌帶可以完全愈合,恢復正常功能,如果持續疼痛不緩解或受傷暴力較大,關節出現難以支撐、走路不敢負重等,應該及時到醫院進行膝關節的X光片和核磁共振檢查,判斷損傷的嚴重程度,對于韌帶完全性斷裂,可能需要手術修復。
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