手腕韌帶拉傷是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉傷。患者拉傷后首先不能快速恢復，一般韌帶拉傷短則1-2周，長則2-3個月能完全恢復，疼痛消失，可使用外用藥和熱敷使韌帶拉傷恢復速度加快，外用藥即擦軟膏或貼膏藥，可用鹽袋、水袋或熱毛巾熱敷疼痛部位。 然后減少活動，韌帶拉傷位置盡量避免反復活動，若患者堅持做家務、工作，恢復可變慢，受傷狀態反復使用，只會加重病情。