若姿勢正常，動感單車對膝蓋并無過多損傷。進行動感單車運動時，應注意下肢發力方向，以及騎行時重心和腿相對的位置。經常有患者騎動感單車之后，膝蓋出現明顯腫脹前來就診，通過詢問，發現大多是因為動感單車阻力調得過大或運動時間過長導致。當人在勞累狀態下，發力情況就會微微調整，但這種調整在鍛煉時，自身并未意識到。由于發力不均勻，膝關節的壓力不均勻，膝關節中的軟組織即可出現磨損，輕者可誘發滑膜炎，嚴重的可能對半月板產生明確損傷，造成膝關節損傷。動感單車是非常好的有氧運動，但廣大健身愛好者，運動時一定要注意發力方向，同時根據自身心率調整活動時間，勿在疲勞時做不合適的運動。