慢跑通常屬于健康的運動方式，如果膝蓋(膝關節)和股骨頭未受到外傷或高危誘發損傷因素的患者，適合進行慢跑活動。如果膝關節曾經發生過外傷或已經出現股骨頭壞死的患者，慢跑可能對膝關節和股骨頭造成一定程度的損傷，常見情況如下：1、膝關節損傷患者：膝關節曾經發生過滑膜炎、未被治愈以及膝關節存在Ⅱ度、Ⅲ度半月板損傷，且未進行治療的患者，慢跑可能加重膝關節的半月板損傷。膝關節內的韌帶存在損傷，甚至交叉韌帶發生斷裂時，慢跑也可能加重損傷；2、股骨頭損傷患者：早期股骨頭壞死的患者，不但不能慢跑，而且還需盡量借助拐杖和輪椅，以減輕壞死側的股骨頭負重，能夠延緩或治療股骨頭壞死。如果股骨頭已經出現塌陷的患者，慢跑時只要沒有疼痛，對股骨頭壞死通常不會產生太大的影響。如果由于股骨頭壞死，而進行人工髖關節置換的患者，也可以選擇慢跑。綜上所述，正常人慢跑不會損傷膝關節和股骨頭，而存在膝關節或股骨頭損傷的患者，慢跑可能加重膝關節和股骨頭的損傷。