打胰島素不疼的方法如下： 1、放松心情：充分意識到胰島素治療的必要性，做好心理準備，只有放松才不會感覺到注射胰島素的疼痛； 2、肌肉放松：放松肌肉有助于減少疼痛； 3、注射前要做好如下準備：如胰島素未開封，可放到2-8℃冰箱保存。如果胰島素開封，放在胰島素筆里可放于室溫保存。選擇合適的針頭，選擇直徑小，長度短的針頭。每次注射要更換新針頭，在酒精干透后再注射； 4、選擇正確注射部位：避免在汗毛根部進行注射； 5、掌握注射秘訣：快進快出，緩慢的推藥； 6、選擇胰島素無針注射器：以無針注射器代替有針頭注射器。無針注射器與有針頭注射器相比較沒有疼痛感，可通過高壓將胰島素沖入皮下組織。