氣血不足一般臨床表現主要是乏力，可能還會出現眼花、腰酸、腿軟等現象，嚴重者可能會出現貧血表現。氣血實際上來源于生活當中所攝入的食物，水谷精微，經過脾運化，轉化為氣血為自身所用。 哪些補品能更快改善氣血不足的表現，含糖量高，或容易消化吸收的食物，如奶類、蜂蜜、大棗等，都容易快速吸收，能夠快速改善氣血不足的食物。如果慢慢調理，可選擇肉食，如雞肉、魚肉等，其營養也非常豐富。