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        脂肪怎么減
        
		
        
			
        參與醫生
        宜春市人民醫院 劉彩華 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        適當降脂對減輕內臟脂肪有益，減脂方法具體如下：
1、最主要應控制脂肪、碳水化合物的攝入，因為脂肪直接會在體內轉化為高能量物質，碳水化合物也會在體內轉化為脂肪，所以主應控制高碳水化合物和高脂肪飲食；
2、多攝入蔬菜、水果等低熱卡、富含維生素的食物和粗纖維的食物，對減脂有益；
3、在醫生指導下進行藥物治療。
		
        

	
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