糖尿病人盡量少吃棗子這類水果或果物。棗主要的成分是糖，而且棗子含水分比較少，包括鮮棗或者干棗，水分都比較少，但是甜度比較高，糖分比較高，所以糖尿病病人盡量少吃或者不吃棗子這種含糖成分高、水分比較低的水果，因為這樣對血糖影響較大。建議糖尿病人吃水果時，注意兩點，第一注意血糖相對比較穩(wěn)定時，可以適當、少量攝入一些水果，如果血糖波動較大，盡量短時間內先不攝入水果，等血糖穩(wěn)定之后再吃。第二點盡量選擇甜度低、水分大的這類水果，因為這樣對血糖的影響相對較小。而且在攝入時要盡量少量攝入，不要過多攝入，這樣相對比較合理。