1歲寶寶1天可以睡14-15個(gè)小時(shí)。多數(shù)寶寶在這個(gè)年齡階段，白天的睡覺時(shí)間和晚上的睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量都有一定關(guān)系。如果晚上睡得時(shí)間比較充足且質(zhì)量比較好的情況下，白天的睡眠時(shí)間可以相對少一些。如果晚上總是醒、吃奶等，白天需要睡眠的時(shí)間就會多一點(diǎn)。多數(shù)寶寶如果養(yǎng)成了非常好的習(xí)慣，晚上能夠睡一個(gè)大覺，差不多能睡9-10個(gè)小時(shí)，白天可以睡5個(gè)小時(shí)左右。通常寶寶的月齡越小，需要睡眠的時(shí)間就越多。在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外，基本上都在睡覺，所有刺激對新生兒而言都是非常大的一種刺激，非常容易疲勞，所以總是處于睡眠狀態(tài)。新生兒可以每天睡18-20個(gè)小時(shí)，到2-3個(gè)月的時(shí)候，每天可以睡16-18個(gè)小時(shí)。再大一點(diǎn)，5-9個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以區(qū)分白天和黑夜了，可以睡15-16個(gè)小時(shí)。到了1歲左右，如果晚上睡眠時(shí)間比較好的情況下，每天睡14-15個(gè)小時(shí)，白天大約能睡5個(gè)小時(shí)，晚上睡一個(gè)大覺。