長期睡眠障礙導致的不良后果如下： 1、抑郁是長期睡眠障礙最重要的不良后果，所以不論自己還是家人，都要引起足夠的重視； 2、對于駕駛員而言，長期睡眠障礙相當于睡眠剝奪，與醉駕類似，容易發生交通事故，進而給社會造成危害； 3、對于睡眠呼吸暫停綜合征的患者而言，類似于常年在高原上睡覺，每天晚上都處于缺氧狀態，心臟會受累。而且第二天會頭暈、頭脹，工作效率也會明顯下降； 4、如果患者長期發生睡眠障礙，腦卒中、帕金森病發生概率比其他人更大。