一般建議至少飯后2個小時以后再進行艾灸，多數不建議飯后馬上進行艾灸。因為飯后人體的氣血都集中在胃部，以脾胃功能為主。臨床上做艾灸常見體位是兩種體位，一種是仰臥位，一種是俯臥位。吃完飯后不建議大家平躺或俯臥，如果要做艾灸，盡量建議大家采用坐位為主。因此，建議大家在飯后的2個小時以后，以2-4個小時為佳進行艾灸，相對效果會比較好。艾灸主要起到溫經通絡、活血通絡的作用，如果吃完飯后馬上進行艾灸，很多食物都集中在胃部時，馬上進行仰臥位和俯臥位，對于人體的消化不合適。建議大家在艾灸時間上的選取，盡量在餐后2-4個小時以后的時間，相對比較安全、效果比較好。同時做艾灸時要注意，并不是每個人都適合艾灸，一般臨床上虛寒證采用艾灸的會比較多。所以大家適不適合艾灸，一定要咨詢專業的中醫醫生來決定。