在坐月子的情況下，其實(shí)可以吃面條，老人說坐月子不能吃面條是不對的。如果面條煮爛，則容易消化、吸收，而且能夠提供一定的能量，因?yàn)楫吘姑鏃l是碳水化合物。老人說坐月子不能吃面條，主要基于面條是死面，而不是發(fā)面。如果是發(fā)面的食物，像饅頭或發(fā)面餅、花卷等，在月子里可以吃。但是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，面條本身對坐月子的女性身體不會(huì)造成影響，所以可以放心地吃。但是也建議營養(yǎng)一定要搭配合理，比如在吃面條的時(shí)候，可以放雞蛋、肉末、青菜或者肉湯等，才能營養(yǎng)豐富。如果單一地吃面條，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，乳汁質(zhì)量也會(huì)下降，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)狀況也會(huì)不佳。因此在飲食上，一定要營養(yǎng)均衡、搭配合理，有助于身體康復(fù)。