若是飽餐后胃脹痛是積食，建議散步消食、溫和運動，不建議劇烈運動，劇烈運動可能形成腸套疊，合適運動方式能緩解大部分胃脹癥狀。若不能緩解可選擇口服嗎丁啉、馬來酸曲美布汀、快力片等調節胃腸動力藥，促使食物快速從胃里排空到腸道。若是進食太油膩，可吃易消化的食物或健胃消食片、米特腸溶膠囊等消食是藥物。若反反復復發生，吃不多也脹的厲害，要警惕是不是有器質性病變，可做CT或者胃鏡檢查明確胃部情況。