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        腰椎間盤突出注意事項有哪些
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 孟祥龍 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出的患者要以臥床休息為主，初發病的患者建議絕對臥床4個星期。適當進行腰部肌肉的訓練，臨床上最常使用的是小燕飛的動作，通過背部肌肉的收縮，達到緩解腰部肌肉疲勞的作用。生活中要注意腰部保暖，避免受涼。腰椎間盤突出的患者還要注意控制體重。
		
        

	
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