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        腰椎間盤突出的注意事項
        
		
        
			
        參與醫生
        北京中醫藥大學東直門醫院 陳江 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出的注意事項包括：
1、避免長時間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導致腰椎間盤退變；
2、經常彎腰的體力勞動者應定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動；
3、長時間坐位工作者如司機，應定期改變姿勢，佩戴護腰，加強腰部的保護；
4、孕婦可適當鍛煉，避免引起腰椎退變；
5、腰椎間盤突出癥的患者應積極戒煙。
		
        

	
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