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        如何克服情緒沖動
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學宣武醫院 閔寶權 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        青少年情緒易沖動，主要原因有兩個，一是對于周圍的人或者事比較敏感，易觸景生情；二是情緒表現的外顯性，喜怒哀樂都寫在臉上，同時還可能摔東西或打人。克服情緒沖動的方法包括：
1.要培養積極樂觀的生活態度；
2.要適當地發泄積存在心中的不良情緒；
3.要保持適當的緊張和熱情；
4.要善于理智控制自己。
		
        

	
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