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        經常失眠多夢怎么回事

        參與醫生

        經常失眠多夢與睡眠的生理周期有關,入睡前是入睡潛伏期,入睡后進入淺睡眠,經過一期至四期,再進入快速動眼睡眠。夢境多產生于快速動眼睡眠時期,且越接近凌晨,快速動眼時間越長,即在睡眠的周期中,快速動眼睡眠時間過長便會導致淺睡眠增多,引起失眠。失眠多夢的患者可給予適當的藥物干預,用以增加深睡眠,減少淺睡眠。
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