腰肌勞損臨床上稱為腰肌肌肉筋膜炎或者軟組織損傷，常見的原因主要有以下幾個方面：1、姿勢不良：正常腰椎的曲線是生理性前凸，很多人喜歡伏案工作、彎腰駝背，時間過長后會導致腰部肌肉曲線變直，甚至向后凸出，不良的曲線會導致腰部肌肉出現過度牽拉、過度緊張、過度疲勞，容易導致出現腰肌勞損；2、著涼、外傷：腰肌勞損可能是因為腰部著涼或者受了外傷，容易引起腰肌勞損；3、腰肌力量薄弱：輕微的勞累動作可能對腰肌造成損傷，筋膜出現撕裂，從而導致腰肌勞損；4、存在腰椎不穩定因素：比如腰椎滑脫、先天性峽部裂等原因會導致腰肌勞損。