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        腰肌勞損如何調理
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學宣武醫院 王居勇 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        通常情況下，不選用藥物治療方法治療腰肌勞損。但是，如果患者出現腰疼、酸脹等癥狀，也可以使用活血、止疼藥，但是根本上的治療方法，一個是工作狀態下腰部姿態要適當進行改變，還有一點非常重要，就是腰部肌肉的鍛煉。
對于現在職工來講，小燕飛、拱橋、五點支撐這幾種鍛煉辦法把腰部的肌肉鍛煉更強壯一些，對抗腰部肌肉勞損，是很好的辦法。
		
        

	
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