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        頸腰椎病如何鍛煉
        
		
        
			
        參與醫生
        中國中醫科學院望京醫院 張兆杰 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        頸腰椎病自我鍛煉應嚴格掌握時機，臨床上分為：
1、頸椎病：一旦出現頸部疼痛、上肢麻木或頭暈的癥狀，此時為急性炎癥期，應注意休息，避免勞累或功能鍛煉，以免加重病情；
2、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥或腰椎滑脫：一旦出現腰痛及下肢疼痛、麻木的癥狀，應臥床休息，禁止功能鍛煉，以免加重神經的炎癥和水腫。
		
        

	
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