便秘的飲食注意事項(xiàng)包括： 1、增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、麥麩等，可增加腸道內(nèi)的水分聚集，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)； 2、多食調(diào)節(jié)腸道菌群的食物，如酸奶、乳酸菌，必要時(shí)可口服雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌類(lèi)藥物，可調(diào)節(jié)腸道糞便的細(xì)菌比例； 3、多飲溫水、蜂蜜水； 4、少吃辛辣刺激、油膩的食物。 具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。