不失眠卻多夢屬于生理現象而非病理現象，夜間睡眠存在2個反復交替的睡眠期，非快速眼動期與快速眼動期。非快速眼動期眼球不動，人也不做夢，快速眼動期眼球會向左右兩側快速掃動，做夢也會在這一期進行。睡眠是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期的過程，至少有4-6個循環，不管第二天是否記得，在前一天晚上至少會做4-5次夢。部分人只在快速眼動期醒來，可以記得前一天晚上的夢境，部分人在非快速眼動期醒來，所以不記得夢境。做夢是對白天工作、生活進行記憶整合的過程，做夢說明思維較活躍。做夢、不做夢都屬于生理現象，不是病理現象，不需當作疾病對待。