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        睡眠障礙能自愈嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        武漢市精神衛生中心 張昌勇 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        睡眠時間短導致的睡眠障礙，多半是由情緒和生活方式引起，如若改變生活方式，合理調理心理壓力，改變情緒，則有痊愈的可能。若能經過專業心理治療師、心理咨詢師和睡眠障礙治療師的專業指導，則可提高睡眠障礙痊愈的可能性。
		
        

	
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