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        長期失眠是什么原因

        參與醫生

        安徽中醫藥大學第二附屬醫院 王震 副主任醫師
        引起失眠的原因較多,常見于: 1、心理因素:焦慮、抑郁、緊張等情緒; 2、生理原因:疼痛導致失眠,如胃疼等; 3、環境因素:身處吵鬧的環境中容易出現失眠; 4、習慣因素:睡前食用刺激性食物,包括巧克力、咖啡、濃茶等; 5、藥物因素:服用影響睡眠的藥物; 6、其他因素:用腦過度、經常熬夜、經常看電視到很晚或睡前進行劇烈活動均容易導致失眠。
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