睡眠障礙的治療方法，具體如下： 1、因睡眠衛生習慣不良導致睡眠障礙的患者，調整睡眠習慣； 2、因青春期性發育期間生長激素分泌、內分泌功能改變引起的睡眠障礙，或繼發于高血糖、高血壓、睡眠呼吸暫停、消化系統疾病的睡眠障礙，或因精神狀況引起的睡眠障礙，需依靠藥物治療原發病； 3、因應激事件引起的睡眠障礙，需要藥物調整結合心理咨詢和治療。