中醫稱睡眠障礙為不寐，病位主要在心，且同時涉及肝、腎，總體病機為陽不入陰，從而導致患者無法獲得正常睡眠。中醫治療睡眠障礙的方法較多，如中藥治療、針灸治療、耳穴壓丸治療、穴位貼敷治療等。 中藥治療及針灸治療，可從根本上改善患者陽盛陰衰的狀態，調理臟腑，使其睡眠障礙得到顯著改善。耳穴壓丸及穴位貼敷治療可能起效較快，入睡前按壓耳穴或將藥物貼于穴位，可縮短患者入睡時間并減輕覺醒次數。 不同患者選取的治療方法不同，應咨詢專業醫生以尋求專業建議。