長期手淫后，通常1個月左右可以恢復。如果手淫本身頻度較低，對男性身體沒有較大傷害。通常過度手淫可造成前列腺充血、精囊炎等，治療周期約1個月。另外手淫帶來的危害，更多是在手淫之后的心理壓力，部分男孩可能產生罪惡感、內疚感。所以建議適度控制，有利于減輕心理負擔。另外長期手淫如果比較頻繁而且經常射精，精液數量甚至質量都可能受到影響而出現改變。整個精子發生、發展過程，從睪丸運送到附睪約需1個月時間。如果控制好手淫頻度，精液也會逐漸恢復正常濃度，精子數量和活動度都會有相應改善。