脂肪肝的患者要科學運動，同時要注意以下環節： 1、評估患者的運動風險、運動能力，通過運動消耗多余能量； 2、制定運動方案，包括選擇有氧、抗阻以及柔韌性運動。現在多以幾種運動綜合進行，同時考慮患者的運動時間，根據患者的運動基礎，合理安排運動計劃。在運動中監測安全性，避免造成其它運動損傷； 3、患者運動一定周期后，要進行評估。 通過評估、監測、再評估，使患者既解決脂肪肝的問題，又不會帶來新的運動損傷問題。