備孕前服用葉酸的目的為降低胎兒神經管畸形的發生，服用葉酸的方法為懷孕前3個月至懷孕初期3個月，堅持服用6個月最佳。如孕前未服用葉酸，可在懷孕后盡早補充，常規補充至12周即可。無需擔心懷孕前未補充葉酸，因日常飲食中含有一定量葉酸，如飲食結構較均衡、比例較適宜，體內葉酸缺乏較少，不會影響胎兒健康。