收藏 手機看

        分享

        心血管疾病吃什么好

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 邢華 主任醫師
        引起心血管疾病的原因,尤其是引起冠心病的原因,常見于高血脂、高血壓、高血糖、肥胖、超重,因此患者飲食當中應該注意以下幾點:1、減少鈉鹽攝入,增加鉀鹽攝入,少吃腌制性食品,如咸魚、火腿、香腸等;2、食用低脂、低膽固醇食物以降低血脂,脂肪攝入量不超過總熱量的30%,其中動物性脂肪不超過10%,盡量吃低膽固醇、低動物脂肪的食物,如魚肉、雞肉、瘦肉,以及低脂牛奶。多吃新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白,如豆制品,因為以上食物含膽固醇是0;3、少吃植物油,攝入油量<25g/天,盡量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、橄欖油為食用油;4、戒煙限酒,每天白酒飲用量<50ml,葡萄酒飲用量<100ml,啤酒飲用量<300ml。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 衡山县| 承德市| 锡林浩特市| 綦江县| 响水县| 防城港市| 丹东市| 青铜峡市| 青河县| 乌拉特后旗| 台江县| 乳源| 郁南县| 苍溪县| 城步| 陇南市| 灵丘县| 定兴县| 承德市| 西丰县| 通江县| 昭觉县| 兴业县| 桐城市| 嫩江县| 吉木萨尔县| 江华| 冷水江市| 洛阳市| 格尔木市| 武功县| 新泰市| 临城县| 清镇市| 大洼县| 萍乡市| 永州市| 华坪县| 元江| 城步| 饶阳县|