血糖高可以吃蝦。蝦主要含有蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)、磷、維生素D的含量相對也比較高，尤其是對鈣質(zhì)和蛋白類補(bǔ)充可能是海產(chǎn)品里邊相對含量比較高，對于糖尿病患者或者血糖升高患者非常有幫助。當(dāng)然吃蝦也不建議一次吃得太多，偶爾吃幾個可能還行，保證食物均衡以及營養(yǎng)均衡。蝦里邊含量可能比較多是蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及鈣、鎂等微量元素，而且還可以適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)碘，對血糖高或者糖尿病患者也是必須。尤其是鈣質(zhì)含量在海產(chǎn)品里面相對很高，可能很多血糖高或者糖尿病患者合并骨質(zhì)疏松，可能吃蝦有幫助。但是畢竟蛋白類東西攝入的時(shí)候，不主張吃得太多或者是過量攝入，正常地吃蝦肯定沒有問題。