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        血糖高能吃火龍果嗎,還可以吃什么水果

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值≥11.1mmol/L。糖尿病患者在血糖控制相對(duì)達(dá)標(biāo)的情況下,可以吃火龍果?;瘕埞暮橇看蠹s是8%,而糖尿病患者血糖基本達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。這時(shí)除吃火龍果以外,還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、杏、枇杷,吃的時(shí)間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的升高。吃的量大概是小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),這就是糖尿病患者吃水果和吃火龍果的原則。糖尿病患者吃水果時(shí),盡量不要吃高含糖量的水果,所謂高含糖量的水果是指水果的含糖量超過(guò)20%,主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮。
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