排卵日的計算，實際上和月經周期是有非常大的關系。一般卵子成熟的日期可能不同，但是一旦排卵，卵子逐步衰退的過程是存在的，即在預計下一次月經來潮時間減去卵子成熟的時間就是排卵日期。如果一個人的月經周期是28天，她的排卵期剛好就在兩次月經的中期。 如果一個人月經不準，再按這種方法計算，就是不對的。增殖期的時間會比較長，而卵子排卵后成熟到衰退的時間是一定的，則應該這樣計算，即一個人的月經周期是45天，要預計下一次月經來潮是什么時候，再將該時間減去14天，即認為是排卵日。這種算法比較正確，而不是按月經的第一天往上加14天的方法計算。