排卵日就是指女性在排卵的這一天，一般有正常月經(jīng)周期的女性，排卵的時(shí)間大多數(shù)發(fā)生在2次月經(jīng)之間，下次月經(jīng)來潮之前的14天左右。另外在排卵的前后5天，也就是這10天期間，都是有可能會(huì)發(fā)生排卵的時(shí)間。因?yàn)榕怕训臅r(shí)間并不一定很固定，而在排卵的前后5天都是女性容易受孕的時(shí)期。有些女性采取安全期避孕法，也就是避開排卵前后的5天，容易懷孕的時(shí)期，進(jìn)行性生活，這樣會(huì)減少懷孕的幾率。但是排卵期的估算和安全期的避孕法，并不是非常準(zhǔn)確，女性可能會(huì)出現(xiàn)意外排卵或者排卵期的提前、推后，使用安全期避孕法，可能會(huì)造成意外妊娠的發(fā)生。所以建議暫時(shí)沒有生育要求的女性，如果想要有效避孕，最好采取確切的避孕措施，比如上環(huán)或者口服短效避孕藥，這兩種避孕方式都可以使避孕有效率達(dá)到99%以上，而安全期避孕法并不非常安全。