體內濕氣較重，可在泡腳時加入具有溫經散寒、清熱祛濕等作用藥物泡腳，有助于體內濕氣排出。中醫濕氣為濕邪，濕邪可以分為外濕與內濕，外濕主要與居住環境有關，如果長期浸泡水中或者居住環境較潮濕等因素，人體容易受到外界濕氣侵襲。濕氣主要是指內濕，即由于脾臟的運化水濕功能下降，導致水濕之邪在體內滋生所出現一系列癥狀。濕邪可采用健脾利濕方法，通過內服或外用方式達到治療目的。通過藥物泡腳也是排除體內濕邪的方法之一，可以根據自己體內的濕邪屬于寒濕或濕熱，選擇合適藥物進行泡腳，具體如下：1、寒濕之邪：可以選擇具有溫經散寒作用的中藥，如艾葉、花椒等進行泡腳，可通過艾葉、花椒溫經散寒作用，加速血液循環，促使體內寒濕之邪從張開的汗毛孔排出體外；2、濕熱之邪：可用蒼術、黃柏、蒲公英等藥物進行泡腳，有助于濕熱之邪的排出。