站久了下蹲膝蓋痛，可能是膝軟骨磨損、滑膜水腫導致。1、膝軟骨磨損：站久了以后膝蓋軟骨，受到長時間擠壓，可導致軟骨損傷，損傷以后下蹲，軟骨會有磨損，若本來就有軟骨損傷的情況，在軟骨摩擦時膝蓋就會疼痛；2、滑膜水腫：久站了以后，關節里面的滑膜也受到了擠壓，這時軟骨損傷，會分泌炎性物質，炎性物質刺激滑膜，滑膜本身受到擠壓以后，也會產生炎癥物質，這樣共同作用下滑膜就會水腫，水腫以后引起腫脹，下蹲時候腫脹的滑膜受到擠壓，導致膝蓋酸痛。膝蓋的軟骨受到磨損了以后，長時間的站立，擠壓軟骨引起損傷，同時加上滑膜的因素，磨損后會加重疼痛。所以，站久了下蹲膝蓋痛主要是因為軟骨受傷，滑膜的因素也起到了一部分的作用。